Специалисти съветват да се храните по-умерено, да се въздържате от алкохолни напитки и да увеличите физическите упражнения. Виктория Бекъм се присъедини към колежките си Гуинет Полтроу, Дженифър Анистън и Кирстен Дънст, които поддържат фигурата си с алкални храни, съобщи БГНЕС.Новата звездна диета на знаменитостите, е балансиран хранителен режим с алкални продукти. Те са изключително полезни, заради ниското си съдържание на киселинност. Също така неутрализират киселините, натрупани в организма, като по този начин балансират нивото на pH в човешкото тяло.Диетата забранява нишестените храни, тестените изделия, пшеницата, соята, всички млечни продукти, месо, риба и миди. Чаят, кафето, захарта, газираните напитки и алкохолът също не се включват в режима. За най-добър резултат трябва да се опитате да консумирате 70% алкални храни. Останалите 30 % могат да са продукти с по-висока киселинност, но за предпочитане е по-голяма част от тях да са плодове и зеленчуци вместо десерти.

actualno.com