Бременните, които ядат редовно ябълки, намаляват по този начин риска у бъдещото дете да се появят различни алергии и астма, показват резултатите от изследване.Американски имунолози от болницата “Сент Джон”, Медицинския център в Детройт и болницата “Бомон” са анализирали данни за повече от хиляда деца на възраст до 5 години и храненето на техните майки по време на бременността.Децата на майките, които всеки ден по време на тяхната бременност са изяждали поне по една ябълка, страдат с 37% по-рядко от алергия и с 46% по-рядко развиват астма, твърдят специалистите, цитирани от Ройтерс.

Положителното действие на ябълките те обясняват със свойствата на флавоноидите и другите антиоксиданти, съдържащи се в тези плодове. Една ябълка дневно е напълно достатъчна за постигането на силен защитен ефект.Лекарите са установили още, че употребата по време на бременността на риба (поне веднъж седмично) пък намалява с поне 43% риска от екземи и дерматит – най-разпространените алергични кожни реакции при новородените.Специалистите съветват бременните задължително да се придържат към балансирана диета, състояща се от голямо количество плодове и зеленчуци и да избягват преяждането с ядки (особено с фъстъци), които са способни да провокират алергични симптоми у детето.

zdrave.bg