Хора със синдром „хронична умора” изпитват известна тежест в костите. Това неразположение може да продължи до шест месеца. Често тo не изчезва дори след достатъчна почивка.Синдромът „хронична умора” се среща по-често при жените, отколкото при мъжете. Той се появява между двадесет и петата и петдесет годишнината на жената.Редно е да изискате задоволителни отговори от лекар относно здравословното ви състояние в случай, че в продължение на повече от шест месеца имате над осем от следните симптоми:

– Леко, но нестихващо възпаление на гърлото

– Честа поява на треска и тръпки

– Мускулна слабост или дискомфорт

– Неспособност да се концентрирате

– Често забравяне

– Нарушения на съня

– Главоболие

– Раздразнителност

– Депресия

– Болки в ставите

– Изключително голяма умора след физическо натоварване или спорт

Не е ясно кое причинява синдрома „хронична умора”. Някои лекари го обясняват с объркване на имунната ни система. Засега няма лек, макар някои назначени лечения да облекчават симптомите. Ако смятате, че страдате от синдрома „хронична умора”, следното би могло да ви помогне:

– Почивайте редовно и пълноценно

– Всеки ден се натоварвайте умерено физически

– Пробвайте с алтернативни терапии като например акупунтура и витаминна терапия.

Хронична болка

Болката е най-точният предупредителен сигнал, че нещо нередно се случва в тялото ви. Тя се изтърпява различно от различните хора. Сред най-често са хроничните болки в гърба.Хроничната болка е реално състояние и напоследък започва да получава дължимото внимание. Ако страдате от постоянна болка, съобщете за нея на лекаря си.

women.bg