Ако наистина искате да изчистите натрупаните по различни части на тялото мазнини и да стегнете тялото си, ще се наложи да промените някои от ежедневните си навици. Разбира се, трябва да правите кардио и силови упражнения, за да изгорите мазнините и да оформите мускулите си, или поне да се разхождате повече, по възможност всеки ден. […]